Quand il ne s'agit pas d'oreille, il s'agit d'ORL... encore une question d'hygiène

Les problèmes de la sphère ORL n'ont pas lâché la petite famille pendant notre séjour de vacances... mais le hasard fait bien les choses, un petit périodique bio gratuit était sur ma table de chevet là-bas.

Bien plus que de s'arrêter à l'hygiène de l'oreille avec un aspect détruisons au plus vite les bouchons et éradiquons le cérumen, l'article réindiquait les fonctions de ces "mucosités" et offrait des voies nouvelles pour de la prévention et un peu de règlement des troubles.

L'hygiène de l'oreille est une question de "pas touche" et de nettoyage(s potentiels) en douceur. La bougie hopi pour les adultes dont je parlais ici, qui par effet de la vapeur chaude ramolli le cérumen. Mais aussi un nettoyage par injection douce: de l'eau tiède (ou solution à base d'eau de mer) injectée à la poire ou enfin du sérum physiologique.

Mais plus encore, l'hygiène des oreilles est aussi un affaire de toute la sphère ORL et les troubles peuvent être liés. Des inhalations de vapeurs d'huiles essentielles antiseptiques (ravintsare ou thym à thujanol) atteignent par voie aérienne tous les recoins pour une hygiène préventive et en cas de nez bouché, les inhalations d'huiles essentielles mucolytiques (eucalyptus globulus) seront complémentaires.

Cela passe aussi par une hygiène nasale : l’utilisation du jala-neti dont je parlais là avec en cas d'infection ajout d'une solution à base de nitrate d'argent ou des hydrolats de thym à linalol (antibactérien) ou de camomille romaine (aseptisante et anti-inflammatoire) ou d'huile d'amande douce en cas d'irritation des muqueuses.
Et par une hygiène buccale avec des bains de bouche (eau et un élément: hydrolat de tea tree ou extrait de pépins de pamplemousse ou argile)
Et aussi ne l'oublions pas la gorge avec des gargarismes à l'eau bouillie et salée (et pourquoi pas de l'argile verte ou de la teinture mère de souci) ou des spray aux huiles essentielles ou de la propolis

Dans l'article, le naturopathe affirme aussi que l'hygiène ORL dépend des surcharges et des toxémies (le foie et les intestins sont liés à la sphère ORL et doivent pouvoir éliminer correctement), c'est peut-être pourquoi les fêtes de fin d'année ne laisseront pas tranquille notre sphère ORL. Des conseils naturopatiques étaient proposés, des aliments à éliminer et d'autres à promouvoir, des bains de pieds chauds décongestionnent la sphère ORL (cela me rappelle les bains japonais préconisés en seitai ;))). Mais aussi le rapport aux reins (liés aux oreilles dans la médecine chinoise) et au foie apparaissait fondamental avec des préconisations de bouillotte chaude sur le foie et de tisanes hépatiques (Boldo, racine de chicorée sauvage, romarin, menthe poivrée ou artichaut)

J'espère qu'avec tout cela, nos oreilles, notre nez, notre gorge (et nos dents) ne seront là que pour profiter des agapes sans nous éloigner de nos proches. Et si les troubles persistent, vive les remèdes familiaux et vite l'appel au médecin.
(source des préconisations: "Hygiène de l'oreille, hygiène du corps", de Samuel FRANCO, naturopathe-iridologue, Biocontact n°208, décembre 2010)

On s'en va fêter cela encore ailleurs

Nous partons pour une semaine nous rouler dans le sable glacé comme s'il devenait neige. Le vent sera au rendez-vous, c'est certain... nous aurons aussi un feu de cheminée presque continuellement et des coquilles saint-Jacques au menu souvent.

Nous avons déjà fêté avec nos proches ici, autour d'une table chargée laissant quelques restes autour d'un thé le lendemain...

Nous avons mangé les têtes, puis les bras, puis les jambes et enfin les corps de nos petits bonhommes... sablé aux épices de Noël, spéculos en rang d'oignon avec chapeau du père Noël.

Nous n'avons pas mangé l'argile, mais il nous a bien fallu faire appel au marteau et aux mains avides pour la manger, cette poularde royale...

Nous avons aussi mangé quelques roses pour l'occasion... elles n'ont pas baigné dans un bouillon au foie gras mais elles avaient fière allure.
Le lendemain... fruits déguisés et thé, un régime, non ?!

Alors pour ceux qui entrent juste en fête, profitez en, partagez, mangez savoureux, prenez plaisir et surtout riez, riez, souriez, chantez ou mieux encore riez encore et encore...

Très chaleureuses fêtes à tous.

Allez un petit cadeau virtuel de Patience BREWSTER:

Home and energy - home energy efficiency rating

Les os de dinosaures pour apprendre la patience... et la différence

Les dinosaures n'ont pas migré vers une autre contrée. Ils sont de plus en plus nombreux par chez nous... euh par chez le lutin mais avec quelques solitaires dans tout l'appartement.

Comme certains autres enfants, par exemple Eliott, le petit d'homme a pris beaucoup de plaisir à jouer au paléontologue. Alors des dinosaures complets cassés presque au moment de la fouille (une sacrée arnaque que ces jouets d'ailleurs).

Nous avons aussi profité de certaines autres mottes de terre (d'argile) avec des os de dinosaures. Et là ce fut une autre aventure: de la frénésie, de la brutalité, de l'impatience... du découragement... puis de l'émerveillement au premiers os "émergés", puis de l'impatience, beaucoup, beaucoup, quelques crispations, de l'encouragement, après le premier os sortis, de l'excitation et à nouveau de l'impatience, beaucoup, beaucoup... et de très beaux instants.

Ce goût pour les os, de dinosaures comme de l'anatomie en général ou globalement là, ne s'est pas amoindri, au contraire. Des squelettes en une pièce, aux squelettes de dinosaures à monter avec l'aide parentale... puis au tyrannosaure rex d'un mètre.

Après avoir étalé les pièces dans l'ordre, le lutin a pu monter presque seul ce phénomène qui fait maintenant parti de la maison... il rejoint un autre spécimen très incomplet mais impressionnant, le haut du crane d'un autre tyrannosaure.

Alors non, nous n'apprenons pas le nom des os de dinosaure, nous découvrons juste. Nous avons bien-sur regardé qu'ils étaient différents les uns des autres, voici un squelette de tyrannosaure pour vous faire une idée.
Les pattes étaient différentes: membres postérieurs et antérieures.
Mais aussi la colonne vertébrale du cou différente de celle de la queue.
La ceinture pelvienne a aussi été comparée à la notre, bipède et à celle des oiseaux.

D'ailleurs nous avons porté une attention particulière à la clavicule sans nous faire une bonne idée en raison de la stylisation nécessaire sur un jouet, même de cette qualité... La furcula (fourchette) devrait, pour certains, être une des preuves de l'évolution entre dinosaures et oiseaux, alors nous avons bien eu envie de faire une comparaison avec le squelette de la poularde de Noël mangée la veille, mais ce sera pour plus tard, quand nous étudierons un peu plus, la voici en anglais. (oui, oui, un repas de Noël avant l'heure!!)

Kaki, un tout pour Noël

C'est en regardant par la fenêtre de Colibri que je me suis remise à rêver... vue sur un plaqueminier, arbre à figues caque. J'aime énormément ce fruit que ma maman a toujours nommé par son nom japonais, kaki. Il fait parti de mon apprentissage de l'apprêté et de l'astringence... j'ai souvent eu mes lèvres dégoulinantes de ce fruit mangé blet. C'est aussi, avec le cognassier, un arbre que j'aime.

Mais c'est aussi un tableau dans la maison. Où est-il d'ailleurs? Un tableau entre verts et violets si mes souvenirs sont bons. Un tableau largement inspiré d'un superbe sumi-e de Mu C'hi.

Ce sont les vides entre les 6 kakis qui importent, pour allez plus loin n'hésitez plus c'est ici.

De quoi se contenter de cet arbre pour un noël, un arbre dénudé avec d'énormes boules oranges, qui tombent d'elles-même
...
de quoi en faire une boule de neige (avec un kaki gelé, suprême sorbet),
...
de quoi en faire une guirlande en laissant sécher les kakis comme au Japon,

*source kakis pendus, en train de sécher et de givrer grâce au vent froid japonais

De quoi aussi préparer la friandise sous le pied du sapin (enfin après quelques mois) avec ce fruit séché: un HoshiGaki à base de kakis acres et non de kaki sucrés ou un Anpogaki, kaki séché au souffre et gardant son moelleux

*kakis pendus et le processus

Si vous êtes tenté par le kaki séché, suivi le lien des kakis pendus ou ici pour en savoir encore sur l'épluchage avant pendaison ou là si vous parlez japonais mais les schémas sont adorables

Ou utiliser le kaki boule de noël en gelée

*source kaki en décoration

Le capiteux du Tung Ting Shan

Je finis doucement un Tung Ting Shan, thé semi-fermenté de Taïwan. Je ne sais pas quand je l'ai acheté, je ne sais pas s'il a bien vieilli... je ne sais pas encore profiter de toutes les splendeurs des grands crus de thés.

Malencontreusement je l'ai fait à la tasse avec un filtre à thé en inox Bodum. Mais quel bonheur de l'avoir celui-là! Il me permet de profiter des thés en vrac, des bons thés, de manière simple, pratique et très spontanément. Seulement je n'y trouve pas tout mon compte en dégustation.
Comme si préparer tous les ustensiles de thés, de faire un brin de vide sur ma table basse (juste un brin, le reste de la table croule sous les affaires quotidiennes et les livres hebdomadaires), mettre de l'ordre, permettrait aussi de se recentrer, de prendre pied, de se focaliser sur soi et non de faire de cette boisson un accompagnement du moment.

Alors une grande tasse, une tasse qui refroidit souvent. Et hier soir ce fut donc un thé froid, un Tung Ting Shan frais. Souvent mes papilles ne savent pas s'y retrouver avec du frais, comme s'il leur fallait du tiède, du chaud, du "à température ambiante" ou à 37°C presque. Mais cette fois-ci, ce fut la saveur du "frangipanier" qui m'a suspendu les lèvres... pour laisser le liquide couler encore plus doucement de la bouche, toute la cavité, toute la langue, jusqu'à l'œsophage.
Voilà, le côté capiteux est très prononcé... normal, mais c'est assez stupéfiant de considérer que cette tension, rétroolfactive peut-être, apparaissait là. De quoi refaire un Tung Ting Sha chaud en zhong...

*source Polianthes tuberosa

Une envie de s'y prélasser mais aussi une envie de s'arrêter net. Un côté suave très entêtant, comme un parfum tubéreux. D'ailleurs, c'est tout à fait cela... une envie de s'y plonger avec une envie de ne pas trop boire (de ce oolong).

Et puis un plaisir retrouvé, celui de voir les bulles entre les feuilles de thé... un air enfermé dans le thé, qu'il soit de Taïwan ou du mouvement du couvercle de zhong, quelle importance, il est beau!

Trompe d'eustache toi-même... ou s'en faire un ami contre les otites

Non mais des fois! Parce que mes otites enfantines ont duré plus que de raison, avec au final vers 8 ans un tympan percé, parce que le papa fait régulièrement des allergies au pollen, parce que le lutin est victime d'otite sur otite, il fallait bien faire sa connaissance, à cet Eustache avec sa trompe. Non, non ce n'est pas un éléphant... ou si, juste une trompe, en imaginant que la tête de l'éléphant soit l'oreille moyenne (l'œil étant comme un escargot) et ses oreilles les nôtres externes, que la trompe soit le passage de l'oreille vers le nez et qu'il puisse évacuer les eaux par nos narines. Pas très clair, bah je vous laisse l'illustration:

*source oreille (interne, moyenne, externe)

La trompe d'eustache est la trappe d'aération entre l'oreille et le nez. Si son rôle vous intéresse, n'hésitez pas à lire ici.
J'avais parlé là de l'hygiène de l'oreille avec le massage et le bain de pied que nous pratiquons lors des otites, mais sans jamais savoir comment prévenir les problèmes d'oreille.

Le lien entre les différentes infections ORL était clair mais l'intérêt de la fonction de la trompe d'eustache encore inconnue (et pour l'otite et pour la sinusite). Nous avions été informés que le nez devait être bien mouché pour limiter les otites aiguës, alors oui nous nous efforçons à un mouchage consciencieux, j'en parlais là. Mais le nez est le dernier chemin pour l'évacuation, la trompe d'eustache peut être bouchée et limiter l'écoulement normal, surtout qu'avant 7 ans, la trompe d'eustache est encore trop horizontale pour permettre l'évacuation optimale de l'oreille au nez.
Et pour savoir si, à tout âge, la trompe d'eustache est déficiente, un test simple : pincer le nez, gonfler les joues, avaler l'air et la salive sans relâcher le nez. Les oreilles doivent claquer ensemble ou alternativement. A refaire 2 à 3 fois si pas de résultat mais ne pas insister plus. (source)

*source et incidence de la direction de la trompe d'eustache

Pour aider au bon fonctionnement de la trompe d'eustache, quelques exercices sont préconisés.

Le premier est de bailler en avalant sa salive (ou on retrouve le bâillement à la Walusinski aussi bon pour les problèmes de thyroïde) mais cela reste un acte difficile à faire pour les plus jeunes de manière provoquée.

Alors d'autres exercices orthophonistes aident :

- faire des bulles dans l'eau avec une paille, chaque narine à 5 reprises, éteindre une bougie
- exercice de mâchoire et de langues, en bas, en haut, mouvements de mâchoires
- décompresser plusieurs fois par jour (pincer le nez et souffler de l’air dans ses oreilles, comme on le fait en plongée).
- souffler dans une narine obstruée volontairement comme si on voulait se «moucher à l'Anglaise» sans faire trop fort au risque de baro-traumatismes ou hyperpressions de la trompe d'eustache.

... un petit garçon nous explique tout très clairement:

Orthophonie
envoyé par pierre1969. - Regardez les dernières vidéos d'actu.

Et si vous voulez faire encore plus dans votre gymnastique de la trompe d'eustache, n'hésitez pas à suivre le guide: un plongeur sous-marin: au programme, quelques exercices identiques au petit futé de la vidéo (exercices avec la langue, avec le voile du palais, exercices combinés de mouvements de la langue et du voile du palais; puis exercices mandibulo-linguo-véliques) mais sur un mois... votre trompe d'eustache sera officiellement opérante pour conquérir les différents paliers de décompression de toutes mers du monde!